COMPRENDRE SON RAPPORT AU TEMPS – DISC EXPRESS
- Positionnement individuel en amont avec le questionnaire fourni à l’inscription
- Dominant – Influent – Stable – Conforme
- Dans votre profil :
- Qu’est-ce qui vous aide ?
- Qu’est-ce qui vous freine aujourd’hui ?
- Repères :
- Dominant : j’avance vite
- Influent : je m’adapte facilement
- Stable : je suis fiable et à l’écoute
- Conforme : je fais bien les choses
- Repérer ces qualités qui nous tendent nos propres pièges.
IDENTIFIER SES VOLEURS DE TEMPS
- Interruptions, urgence permanente, multitâche, difficulté à dire non, perfectionnisme
- Exercice : identification de ses principaux voleurs internes et externes
- Les antidotes activables.
- Identifier des solutions simples et applicables face aux voleurs de temps
- Travail individuel / collectif
- Partage d’antidotes concrets
GERER LES INTERRUPTIONS SANS CASSER LA RELATION
- Méthode : Accueillir – Poser un cadre – Revenir
- Illustrations et ajustement de formulations adaptées
S’ORGANISER SIMPLEMENT
- Structurer sa journée de façon réaliste en tenant compte des flux
- Identifier les différents types de flux : clients, téléphone, sollicitations internes
- Distinguer temps flux / temps interne / temps imprévus
- Se donner un cadre simple et réaliste
- Exercice : “Ma journée réaliste”
PRIORISER EFFICACEMENT – MATRICE D’EISENHOWER
- Apprendre à décider rapidement face aux sollicitations
- Exercice de classement de tâches
PLAN D’ACTION
- 1 réflexe DISC
- 1 antidote
- 1 règle d’organisation
- 1 phrase à utiliser dès demain
PLAN D’ACTION
- Hack temps pour demain
- Quiz rapide
- Feedback
